朝、鏡を見るのが嫌だった時期がある

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• ニキビ

  鏡を見るのが嫌だった朝のこと

  ニキビとニキビ跡。洗面所の鏡の前で、朝の 30〜40 分を毎日数えていた当事者の記録。「気にしすぎ」と言われ続けた日々について。

• ニキビ

  ニキビ跡が消えるまでに試したこと

  ニキビ跡が薄くなるまでに試したホームケア、美容皮膚科のピーリング・ダーマペン・レーザー。当事者が長い時間をかけた介入の整理。

• 顔

  自分の顔と和解するまで

  美容医療を受けた部分と、受けなかった部分。男性の顔のコンプレックスと、「和解」という言葉を選ぶまでに必要だった時間について。

• 皮膚科・美容皮膚科

  ニキビ・ニキビ跡の処置の選択肢の確認から

• 鏡の置き場所を変える

  正面から外す、横にする、距離を取る

• 朝の所作を増やす

  洗顔・保湿・髭剃りの順番を一定にする

• 観察を続ける

  嫌い、と思う自分も、責めない